Hargapabrik.id - Tidur yang cukup pada bayi usia 3 bulan penting untuk mendukung tumbuh kembangnya. Pasalnya, saat bayi tertidur, tubuhnya akan mengaktifkan hormon-hormon yang dapat mendukung tumbuh kembangnya serta membantu bayi mencapai berat badan idealnya. Tak hanya itu, bayi 3 bulan dengan tidur yang cukup juga cenderung lebih jarang terkena berbagai penyakit infeksi. Nah ini ada beberapa tips buat menjaga pola tidur untuk bayi usia 3 bulan:

Baca juga: 4 Tips Mengajarkan Bayi Tengkurap

Tidurkan bayi ketika ia mulai mengantuk

Segera tidurkan Si Kecil apabila ia terlihat sudah mengantuk. Bunda dapat mengenali tanda-tanda Si Kecil ketika mengantuk, yaitu menguap, mengucek mata, menarik-narik daun telinga, dan terlihat lebih rewel. Jika Bunda melihat tanda-tanda tersebut, segeralah taruh Si Kecil di ranjangnya.

Perbanyak aktivitas bayi di siang hari

Bunda disarankan mengajak Si Kecil bermain atau melakukan aktivitas yang memicunya lebih aktif di siang hari. Hal tersebut bisa membuat Si Kecil kelelahan dan tidur lelap di malam hari. Namun, Bunda harus tetap memberikan Si Kecil waktu tidur yang cukup di siang hari.

Baca juga: 4 Jenis Reflek yang Ada Pada Bayi

Susui bayi sebelum tidur

Apabila Bunda suka menyusui Si Kecil hingga tertidur, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut. Pasalnya, kebiasaan ini hanya akan membuatnya bergantung pada ASI untuk membantunya tertidur. Bunda bisa mengubah kebiasaan tersebut dengan memberikan ASI sekitar 20 menit sebelum ia tertidur.

Biasakan bayi tidur dengan jadwal yang sama

Menerapkan jadwal tidur yang tetap pada Si Kecil bisa membuat pola tidurnya menjadi lebih teratur. Berikan stimulus berupa ciuman, pelukan, atau nyanyian menjelang jam tidurnya. Bila hal ini dilakukan secara konsisten, Si Kecil akan terbiasa dengan jam tidur yang Bunda terapkan.

Itu tadi beberapa tips menjaga pola tidur bayi usia 3 bulan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Produk Bayi yang Tepat untuk Bayi yang Baru Lahir