Hargapabrik.id - Tanaman lidah buaya atau aloe vera mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa zat yang terkandung di dalam lidah buaya adalah gula, sejumlah enzim, vitamin, mineral, sterol, saponin, asam amino, asam salisilat, serta senyawa khusus, seperti anthraquinones. Lidah buaya bisa juga ternyata dibuat jus dan memiliki beragam manfaat yang baik. Apa saja manfaat js lidah itu? Berikut ulasannya!

Baca juga: 4 Jenis Sayuran yang Banyak Mengandung Vitamin C

Mengatasi sembelit

Bagi Anda yang sedang mengalami sembelit, cobalah mengonsumsi jus lidah buaya. Hal ini karena kandungan anthraquinones yang ada di dalamnya memiliki efek laksatif. Namun, penggunaannya harus sangat hati-hati, karena keamanannya belum terbukti, terlebih jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan jangka waktu yang lama.

Mencegah dehidrasi

Tanaman lidah buaya kaya akan air yang dapat mencegah dan mengatasi dehidrasi. Bagi Anda yang rutin berolahraga, jus lidah buaya dapat menjadi salah satu minuman yang dapat memulihkan stamina tubuh, serta bisa membantu membersihkan asam laktat yang menumpuk setelah berolahraga.

Baca juga: 4 Jenis Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin C

Mengontrol kadar gula darah

Menurut salah satu penelitian, jus lidah buaya dapat mengontrol kadar gula darah. Namun, manfaat ini masih kontroversi, karena ada penelitian lain yang menunjukkan hasil sebaliknya.

Selain manfaat yang sudah disebutkan, jus lidah buaya juga memiliki potensi untuk meredakan keluhan asam lambung. Berbagai gejala asam lambung yang dimaksud misalnya nyeri ulu hati dan rasa terbakar di dada.

Menyehatkan kulit

Lidah buaya yang memiliki efek hidrasi diyakini juga bisa mengurangi risiko munculnya jerawat. Selain itu, lidah buaya juga mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan alami yang bisa mengurangi peradangan.

Itu tadi beberapa manfaat jus lidah buaya bagi kesehatan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Jenis Olahraga Buat Menaikkan Berat Badan