Hargapabrik.id - Sakarin berbentuk seperti bubuk kristal putih. Pemanis buatan ini tidak memiliki kalori, tidak memengaruhi kadar gula darah, serta memiliki rasa manis yang kuat daripada gula biasa. Itulah sebabnya sakarin sering direkomendasikan bagi penderita diabetes dan orang yang sedang menurunkan berat badan. Berikut ini keuntungan mengkonsumsi sakarin sebagai pemanis buatan.

Baca juga: 4 Penyebab Terjadinya Kerontokan pada Rambut

Menjaga kadar gula darah

Penggunaan sakarin juga dinilai baik bagi penderita diabetes bila dibandingkan dengan gula biasa. Pasalnya, sakarin bisa melewati saluran pencernaan tanpa dicerna terlebih dulu sehingga tidak menghasilkan kalori.

Selain itu, berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa pemanis buatan ini tidak memengaruhi kadar gula darah secara signifikan pada orang sehat atau penderita diabetes.

Meski begitu, pemanis buatan ini tetap dapat memicu pelepasan insulin karena rasa manis yang dikandungnya. Jadi, sebaiknya tetap konsumsi sakarin secukupnya saja.

Menjaga berat badan

Selain bagi penderita diabetes, sakarin juga dapat menjadi alternatif pengganti gula bagi orang yang sedang mengurangi atau menjaga berat badan. Karena tidak mengandung kalori, konsumsi sakarin dianggap tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

Meski ada banyak jenis pemanis buatan yang berisiko terhadap kesehatan, sakarin dinilai relatif aman selama tidak dikonsumsi secara berlebihan. Dalam beberapa penelitian, penggunaan sakarin juga tidak terbukti mengandung zat karsinogenik, yang dapat menyebabkan kanker pada manusia.

Baca juga: 4 Manfaat Mengkonsumsi Scallop bagi Kesehatan

Menjaga kesehatan gigi

Penggunaan sakarin sebagai pengganti gula juga baik untuk kesehatan gigi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sakarin dapat menurunkan risiko gigi berlubang, karena sakarin tidak difermentasi menjadi asam di mulut.

Hal ini berbeda dengan gula biasa yang dapat memicu pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi dan mengganggu keseimbangan kadar keasaman (pH) dalam mulut.

Menjadi campuran bahan pemanis lain

Salah satu keuntungan sakarin sebagai pemanis buatan adalah bisa dicampur dengan pemanis lainnya. Saat dicampur, sakarin mampu mengimbangi dan melengkapi kekurangan dari masing-masing jenis pemanis lain. Campuran ini umumnya dilakukan untuk menjaga agar rasa manis bertahan lebih lama.

Misalnya, sakarin terkadang dikombinasikan dengan aspartam, yaitu pemanis buatan rendah kalori yang biasa ditemukan dalam minuman diet.

Itu tadi beberapa keuntungan mengkonsumsi sakarin sebagai pemanis buatan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Jenis Teh Herbal yang Baik Bagi Kesehatan