Hargapabrik.id - Tak hanya menambah cita rasa pada masakan, ketumbar ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan, termasuk kesehatan jantung. Hal ini berkat beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, mulai dari vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, hingga kalsium. Apa saja manfaat dari ketumbar buat kesehatan? Berikut ulasannya!

Baca juga: 4 Rekomendasi Obat Alami buat Gusi Membengkak

Menjaga kesehatan otak

Manfaat ketumbar lainnya yang sayang untuk dilewatkan adalah menjaga kesehatan otak. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan antiradang di dalamnya. Menurut sebuah penelitian, senyawa aktif antiradang bisa memperbaiki kerusakan sel saraf di otak dan meningkatkan fungsi otak.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Ketumbar diketahui bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Bahkan, sebuah studi menunjukkan bahwa ketumbar bisa meredakan sakit perut dan perut kembung yang dialami penderita sindrom iritasi usus besar (IBS).

Baca juga: 4 Makanan Sehat buat Membangkitkan Mood yang Hilang

Meningkatkan kesehatan mata

Selain kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin K, ketumbar juga mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah mata dari penyakit tertentu, seperti katarak dan degenerasi makula.

Meningkatkan imunitas tubuh

Ketumbar dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh, sebab mengandung vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Antioksidan diketahui berperan penting dalam melawan radikal bebas, salah satu penyebab kerusakan sel tubuh.

Itu tadi beberapa manfaat ketumbar buat kesehatan.

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar.

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Makanan Penyebab Keracunan Bila Salah Dalam Mengolahnya