hargapabrik.id - Di samping menggunakan obat-obatan dari dokter, masyarakat Indonesia juga akrab dengan produk herbal tradisional, seperti jamu. Salah satu jamu yang terkenal, yaitu kunyit asam. 

Bahan herbal ini biasa digunakan baik dalam campuran makanan maupun sebagai obat tertentu. Lalu apa saja manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari kunyit asam sehingga banyak yang menggunakannya? Berikut penjelasannya!

Baca juga: 5 Manfaat Buncis bagi Kesehatan Tubuh

Sebagai antioksidan
Sejumlah penelitian membuktikan bahwa manfaat kunyit dan asam jawa sama-sama bermanfaat sebagai antioksidan.

Senyawa kurkumin pada kunyit diketahui memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi. Sementara itu, berbagai kandungan fitonutrien pada asam jawa juga bersifat antioksidan yang baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan pada minuman kunyit asam mempunyai aktivitas yang lebih besar dibandingkan dengan antioksidan sintetis.

Mengendalikan gula darah
Bila Anda mengidap penyakit diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi jamu kunyit asam. Kunyit telah lama diketahui dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes.

Efek ini diduga akibat kemampuan antiinflamasi yang dimiliki kunyit dan asam jawa. Bila peradangan berkurang, tubuh dapat merespons hormon insulin dengan baik.

Selain itu, manfaat kunyit asam ini berasal dari sifat antioksidan. Pasalnya, antioksidan ini membantu memerangi radikal bebas yang bisa merusak sel pankreas.

Baca juga: 4 Khasiat Wortel buat Kesehatan Tubuh

Menurunkan berat badan
Secara terpisah, baik kunyit maupun asam jawa sama-sama berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Khasiat ini tentu semakin maksimal dengan menggabungkan dua bahan alami tersebut.

Kurkumin serta berbagai senyawa fitonutrien pada asam jawa bersifat antioksidan dan antiradang.

Jadi, keduanya berfungsi untuk menekan respons peradangan pada sel tubuh, termasuk sel pankreas, lemak, dan otot.

Meredakan nyeri haid
Manfaat jamu kunyit asam sudah dipercaya sejak lama untuk kurangi nyeri haid.

Kini kunyit asam bahkan sudah banyak diproduksi dalam bentuk serbuk atau minuman kemasan sehingga Anda tidak perlu repot-repot meraciknya sendiri.

Mengutip studi terbitan Biomedical and Pharmacology Journal (2020), kandungan kurkumin pada kunyit bekerja dengan cara mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan.

Asam jawa juga mampu menekan peradangan pemicu rasa sakit, menghambat prostaglandin, serta mengendalikan senyawa otak yang mengatur rasa sakit.

Itu tadi beberapa manfaat kunyit asam bagi kesehatan. 

Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat nyata bagi pembaca semua dan bila memang ada kritik dan saran silahkan untuk meninggalkan komentar di kolom komentar. 

Jangan lupa selalu mengikuti hargapabrik.id untuk tips dan produk-produk yang dijual disana.

Baca juga: 4 Mineral yang Penting Buat Masalah Kesehatan