hargapabrik.id - Jamu beras kencur adalah minuman tradisional yang populer di Indonesia. Terbuat dari bahan utama berupa beras, kencur, jahe, dan bahan-bahan alami lainnya, jamu beras kencur telah digunakan selama berabad-abad karena khasiatnya yang baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah 9 manfaat minum jamu beras kencur secara rutin bagi kesehatan:

Baca juga: 10 Resep Minuman Detoks yang Menyegarkan dan Mudah Dibuat

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Jamu beras kencur mengandung kencur dan jahe, yang keduanya memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Minum jamu ini secara rutin dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.

2. Meningkatkan Pencernaan: Kandungan jahe dalam jamu beras kencur dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, perut kembung, dan diare. Jahe juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan infeksi saluran pencernaan.

3. Mengurangi Rasa Mual: Kencur, salah satu bahan utama dalam jamu beras kencur, telah lama digunakan untuk mengurangi mual. Minum jamu ini dapat membantu mengatasi mual yang disebabkan oleh perjalanan, mabuk perjalanan, atau kondisi tertentu seperti kehamilan.

4. Meningkatkan Metabolisme: Kandungan jahe dalam jamu beras kencur dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu proses pencernaan, penyerapan nutrisi, dan pembakaran kalori yang lebih efisien.

5. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot: Kombinasi kencur dan jahe dalam jamu beras kencur memiliki efek antiinflamasi dan analgesik. Minum jamu ini secara rutin dapat membantu meredakan nyeri pada sendi dan otot, serta mengurangi peradangan.

6. Meredakan Gejala Pilek dan Batuk: Kencur dan jahe dalam jamu beras kencur memiliki sifat ekspektoran dan antitusif yang dapat membantu meredakan gejala pilek dan batuk. Minum jamu ini dapat membantu melonggarkan lendir, meredakan batuk, dan mempercepat pemulihan.

7. Menyegarkan Nafas: Kencur dan jahe memiliki sifat aromatik yang dapat membantu menyegarkan nafas. Minum jamu beras kencur secara rutin dapat membantu mengatasi masalah nafas tidak segar atau bau mulut.

8. Meningkatkan Sirkulasi Darah: Jahe dalam jamu beras kencur memiliki sifat vasodilator yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

9. Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres: Aroma jahe dan kencur dalam jamu beras kencur memiliki efek menenangkan. Minum jamu ini dapat membantu meredakan stres, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi kecemasan.

Baca juga: 10 Jamu Tradisional yang Berkhasiat untuk Menyehatkan Tubuh

Meskipun jamu beras kencur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetaplah berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan. Selalu perhatikan dosis yang tepat dan konsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari jamu beras kencur.

Baca juga: 12 Minuman Tradisional Indonesia yang Lezat dan Menyehatkan