hargapabrik.id - Smoothie menjadi minuman favorit bagi mereka yang peduli dengan kesehatan. Tak hanya lezat, tetapi juga memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Smoothie bisa disiapkan dengan berbagai bahan, baik buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan bahan-bahan sehat lainnya.

Baca juga: 2 Kreasi Minuman Menyegarkan dengan Sirup Leci

Berikut adalah 7 resep smoothie terbaik yang dapat membuatmu semakin cantik dan sehat:

Baca juga: 2 Kreasi Es Menyegarkan dengan Sirup Cocopandan

1. Smoothie Berries: Smoothie berries terbuat dari berbagai jenis buah berry seperti raspberry, blackberry, blueberry, dan strawberry. Buah-buahan ini kaya akan antioksidan dan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa menambahkan susu almond atau yogurt dan madu untuk memberikan rasa yang lebih manis pada smoothie ini.

2. Smoothie Jeruk Nipis dan Lemon: Smoothie jeruk nipis dan lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan. Jeruk nipis dan lemon juga dikenal untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa menambahkan madu dan daun mint untuk memberikan rasa yang lebih segar pada smoothie ini.

3. Smoothie Pisang dan Kelapa: Smoothie pisang dan kelapa kaya akan potassium dan serat, yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan. Kamu bisa menambahkan susu almond atau yogurt untuk menambahkan protein dan kalsium ke dalam minuman ini. Beberapa orang juga menambahkan selai kacang atau coklat untuk memberikan rasa yang lebih manis pada smoothie pisang.

4. Smoothie Hijau: Smoothie hijau terbuat dari sayuran hijau seperti bayam, kale, atau selada yang dicampur dengan buah-buahan seperti pisang atau apel. Smoothie hijau kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A dan C, serta serat yang baik untuk pencernaan. Kamu bisa menambahkan air kelapa atau jus lemon untuk memberikan rasa yang lebih segar pada smoothie ini.

5. Smoothie Oatmeal dan Almond: Smoothie oatmeal dan almond kaya akan serat dan protein, yang baik untuk menjaga kenyang lebih lama. Kamu bisa menambahkan buah-buahan seperti pisang dan strawberry untuk memberikan rasa yang lebih segar pada smoothie ini. Kamu juga bisa menambahkan madu atau kayu manis untuk memberikan rasa yang lebih manis.

6. Smoothie Mangga dan Jeruk: Smoothie mangga dan jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan. Mangga juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Kamu bisa menambahkan susu almond atau yogurt untuk menambahkan protein dan kalsium ke dalam minuman ini. Beberapa orang juga menambahkan biji chia atau flaxseed untuk memberikan nutrisi tambahan pada smoothie ini.

7. Smoothie Buah Naga: Smoothie buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin C. Buah naga juga dikenal untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa menambahkan buah-buahan seperti strawberry atau kiwi untuk memperkaya rasa smoothiemu.

Baca juga: 4 Manfaat Infused Water Bagi Tubuh