hargapabrik.id - Saking seringnya membawakan anak bekal ke sekolah, mungkin anda kehabisan ide mengenai resep dan menu apa lagi yang harus dibuat. 

Namun, jangan menyerah dulu! Asupan sehat dari bekal ternyata bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi anak sekolah. 

Nah, agar anda tidak bingung dan anak tidak bosan ketika makan menu yang itu-itu saja, simak beragam inspirasi resep menu bekal untuk anak ke sekolah berikut ini.

Sebelum mencari tahu resep menu bekal makan siang apa saja yang bisa dibawa anak ke sekolah, pahami dulu seberapa penting membawa sekotak makanan ini.

Bukan sekadar mengobati lapar di tengah hari saja, ternyata ada banyak manfaat dari membawakan anak bekal sekolah setiap hari.

Baca juga: 3 Tips Memilih Masking Tape yang Perlu Diketahui

Berikut Manfaat dari membawakan anak bekal sendiri ke sekolahnya:

1. Sumber energi
Selain dapat membantu menghemat uang saku, sekotak bekal juga dapat membantu menggantikan energi anak yang hilang setelah beraktivitas sejak pagi hari.

Apalagi saat ini ia sedang dalam masa perkembangan anak usia 6-9 tahun, tentu tumbuh kembangnya harus didukung agar tetap optimal.

Tumbuh kembang di masa ini meliputi perkembangan fisik anak, perkembangan kognitif anak, dan lainnya, sebab selama masa tumbuh kembangnya ini, anak membutuhkan banyak asupan zat gizi guna mencukupi kebutuhan hariannya.

2. Mengurangi risiko serangan penyakit
Dengan membekali sekotak makanan untuk anak, secara tidak langsung anda telah membantu memenuhi kebutuhannya dan risiko anak mengalami obesitas, diabetes, serta tekanan darah tinggi juga akan menurun.

Ini karena manfaat membawakan bekal sekolah untuk anak membuatnya mengurungkan niat untuk jajan beragam makanan yang tidak sehat, terlebih karena biasanya anak merasa jauh lebih kenyang setelah memakan menu bekalnya yang kaya atas beragam zat gizi.

Baca juga: 3 Bahaya Obat Nyamuk Bakar bagi Kesehatan

Bahkan, ketimbang anak yang tidak makan siang karena tidak membawa bekal, anak yang membawa bekal makan siang memiliki asupan nutrisi yang jauh lebih tinggi.

Bukan hanya di siang hari saja, tapi asupan energi tersebut bisa bertahan sepanjang hari sampai waktu anak makan malam tiba.

3. Mendukung fungsi otak
Asupan zat gizi yang terpenuhi secara optimal ternyata berpengaruh pada prestasi anak, secara rincinya makanan yang cukup dapat memperbaiki nilai akademik, meminimalisir ketidakhadiran, serta mendukung kerja otak.

Baca juga: Kenali 4 Jenis Bahan Jas Hujan Sebelum Membelinya