Hargapabrik.id – Sakit kepala merupakan penyakit yang sering kali muncul secara tiba-tiba dan dapat mengganggu aktivitas. Sakit kepala dapat diredakan dengan mengonsumsi obat sakit kepala. Ada 2 jenis sakit kepala yaitu sakit kepala primer dan juga sakit kepala sekunder. Sakit kepala yang tergolong sebagai sakit kepala primer adalah sakit kepala migrain, cluster, sakit kepala persisten harian, dan sakit kepala tegang. Sakit kepala sekunder dapat disebabkan karena cedera kepala, tekanan darah tinggi, dan juga sinusitis.

Baca juga: 3 Efek Samping Konsumsi Obat Sakit Kepala Berlebihan

Ada berbagai faktor yang dapat memicu munculnya sakit kepala diantaranya adalah kelelahan, stress, gangguan pada pembuluh darah dan saraf di kepala serta juga dapat dipicu oleh makanan atau minuman tertentu. Apabila sakit kepala sering anda alami, maka ada berbagai jenis makanan penyebab sakit kepala yang perlu dihindari. Ada beberapa orang yang mengalami sakit kepala setelah mengonsumsi jenis makanan tertentu. Sakit kepala tersebut biasanya muncul setelah 20 menit hingga 2 jam setelah makan.

Beberapa jenis keju seperti keju feta, keju parmesan, dan keju biru mengandung banyak tiramin yang merupakan zat alami dalam makanan yang dapat memicu sakit kepala. Beberapa jenis makanan yang lainnya juga dapat menyebabkan sakit kepala. Berikut ini adalah 3 jenis makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala.

1. Makanan asin dan gurih

Makanan yang mengandung MSG dapat memicu timbulnya sakit kepala apabila dikonsumsi terlalu banyak. Makanan yang mengandung banyak garam bisa meningkatkan tekanan darah sehingga dapat menyebabkan sakit kepala.

Baca juga: 3 Jenis Obat Sakit Kepala Sesuai dengan Jenis Sakitnya

2. Makanan dingin

Mengonsumsi makanan yang terlalu dingin seperti es krim, frozen yoghurt, atau es batu juga dapat menyebabkan sakit kepala terutama bagi orang yang sensitif terhadap perubahan suhu. Makanan yang dingin juga dapat menyebabkan sakit kepala yang lebih berat apabila dikonsumsi setelah melakukan olahraga atau saat kepanasan.

3. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan ß-phenylethylamine yang dapat memicu timbulnya sakit kepala.

Nah ini tadi 3 jenis makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala. Semoga artikel ini bermanfaat dan ikuti terus informasi terupdate dari Hargapabrik.id !

Baca juga: Ini Dia 3 Pilihan Obat Sakit Kepala